آگوست 31, 2018

آیا می دانید انسانهای شاد ۶ کار را هرگز انجام نمی دهند

شادی چیزی نیست که به آینده موکولش کنید؛ چیزی است که برای امروزتان طرح‌ریزی می‌کنید. آدم‌های شاد و خوشبخت کارهای زیادی انجام می‌دهند. آنها زمان زیادی را برای خوشبینی، شکرگزاری، تمرین مهربانی، رسیدگی به روابط محبت‌آمیز، متعهد شدن به اهداف پرمفهوم، بهره بردن از لذت‌های کوچک زندگی و امثال آن صرف می‌کنند. اما هیچوقت …
آگوست 31, 2018

آیا می دانید مصرف بعضی مواد غذایی همراه با ورزش چربیهای اضافی سطح شکم را کاهش می دهد

داشتن یک شکم صاف نه تنها باعث می شود با روند مد پیش بروید همچنین تا حد زیادی باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. خوردن نوع صحیح مواد غذایی می تواند به شما کمک کند که یک شکم صاف داشته باشید . در اینجا برخی از غذاهایی را معرفی میکنیم که همراه با ورزش سریعتر به هدف خود می رسید.
آگوست 31, 2018

آیا می دانید سنگ پا انسولین خون را تنظیم می‌کند؟

آیا می‌دانستید که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهدشد.